On aime le Mercredi

assalâmu ‘alaykum

images

💡on est mercredi profitez-en ! 💡

🌿 Le mercredi, il y a un moment où l’invocation est exaucée 🌿 

D’après Djabîr, c’est à dire Ibn ‘AbdAllâh رضي الله عنه rapporte que :

« Le Prophète صلى الله عليه وسلم, invoqua Allâh dans la mosquée Al Fath et ce durant trois jours (lundi, mardi et mercredi) .

Son invocation fut exaucée le mercredi entre les deux prières («entre les deux prières» vise les prières du dhor et du ‘asr), la bonne nouvelle se voyait sur son visage.

Djabîr رضي الله عنه dit :

« Ainsi, il n’ y a pas une situation grave qui se présente à moi si ce n’est que j’ attendais ce moment pour invoquer Allâh et je savais que mon invocation était exaucée. »

[ Rapporté par Ahmed, Al Bazzar et d’autres, la chaîne de transmission d’Ahmed est bonne.
Chaykh Al-Albani a jugé ce hadith bon dans le livre « sahih at targhib wa at tarhib » (2/143) numéro (1185) ]

عن جابر يعني ابن عبد الله رضي الله عنهما
أن النبي صلى الله عليه وسلم دعا في مسجد الفتح ثلاثا يوم الاثنين ويوم الثلاثاء ويوم الأربعاء فاستُجيب له يوم الأربعاء بين الصلاتين فعرف البشر في وجهه
قال جابر: فلم ينزل بي أمر مهمٌّ غليظ إِلاّ توخَّيْتُ تلك الساعة فأدعو فيها فأعرف الإجابة
رواه أحمد والبزار وغيرهما وإسناد أحمد جيد
و حسنه الشيخ الألباني رحمه الله في صحيح الترغيب (2/ 143) رقم 1185

 

mercredi-love-i-131539770447

Notre Routine spéciale Jour de Jeûne

assalâmu ‘alaykum

77659830_o

Comme vous devez certainement être au courant, le 1er jour de jeûne du mois de Ramadan débutera donc demain Lundi 06 juin 2016.

Il est donc temps pour nous de vous parler de notre routine spéciale jour de jeûne testée & approuvée pendant le mois de Cha’bane et qui a fait ses preuves ma sha Allah.

midoun133381123605_art

Le Repas du Matin – As Souhour

D’après Anas (Qu’Allah l’agrée) le Messager d’Allah (Paix et bénédiction d’Allah sur lui) a dit : « Prenez le Souhour car il y a dans le Souhour une bénédiction. » [ Rapporté par al Boukhari, Mouslim, Tirmidhi, Nassaï et ibnou Maja ]

20160601_022043

On démarre la journée avec :

*  1 smoothie de Miâm Ô Fruits enrichi avec des morceaux d’aloe vera frais
* 1 verre de lait de datte conseillé par Misry Boutique – recette : 1 verre de lait (c’est possible de faire avec du lait végétal), 3 dattes, 1 cc de miel c’est tout ! Il apaise la soif et vous donne toute l’énergie qu’il vous faudra dans la journée.
* de l’eau à volonté

midoun133381123605_art

Le Repas du Soir – Al Iftar

20160605_125046

« Le Messager d’Allah (Paix et bénédiction d’Allah sur lui) coupait son jeûne en prenant des dattes fraîches avant d’aller prier. Quand il n’y en avait pas, il prenait des dattes sèches ou, à défaut, quelques gorgées d’eau ». [ Rapporté par Abou Dawoud, 2356 et par at-Tirmidhi, 696 et jugé « beau » par al-Irwa, 4/45.]

On termine la journée avec :

* Quelques dattes
* 1 verre d’argile verte (nous avons commencé la cure d’argile au moins 15 jours avant)
* de la pastèque bien fraîche ou un jus de fruits frais
* un repas léger ( en général crudités avec sauce + un petit accompagnement cuit ça peut être du riz, des pommes de terre…, soupe)
* 1 litre de Yellow Juice à consommer tout au long de la soirée ( Attention toutefois si vous souhaitez dormir durant la nuit alors il est préférable de le consommer plutôt pour le souhour)
* 1 boisson chaude (option) chocolat chaud, thé, café….
* de l’eau à volonté

Ces étapes se font au cours de la soirée pas toutes en une fois ^^

Pour un résultat optimal & bénéfique, il est primordial de :

– limiter voir carrément supprimer les apports en produits transformés et raffinés.
– limiter les apports en sucre et sel
– limiter le gras, les produits d’origine animale (viande, poisson…) et les produits laitiers
– limiter les sucreries et pâtisseries

 ATTENTION avec la consommation de fruits
Il n’est pas recommandé de manger des fruits en dessert ! Il est préférable de les manger en entrée ou alors en dehors du repas

midoun133381123605_art

Ceci est notre routine propre à nous même, qui nous convient selon nos habitudes et notre mode alimentaire.  Vous n’êtes pas obligé(e) de la recopier entièrement, vous pouvez vous en inspirer ou garder tout simplement votre routine personnelle. Chaque corps est différent et réagit différemment : )

midoun133381123605_art

Voici d’autres articles qui nous l’espérons pourront vous être utile dans votre recherche d’un #HealthyRadaman in sha Allah : )

Comment et que manger pendant Ramadhân ?
Naturopathie et ramadan – Moduler ses habitudes de vie autour jeûne
Chrononutrition et Ramadan : Comment bien gérer son alimentation ?
Mon mois de Ramadan sain & gourmand

enjoy1

Qu’Allah azawajel nous facilite ce jeûne, nous améliore durant ce mois et fasse qu’il nous soit pleinement bénéfique et profitable !

gfhj

4 ebooks à gagner proposé par My Healthy Sweetness

assalâmu ‘alaykum

giveaway

🎉🎉 Aujourd’hui My healthy sweetness vous propose un délicieux giveaway pour que vous soyez au top du top pendant le mois de Ramadan ou en dehors ^^ in sha Allah 🎉🎉

4 ebooks « Mon mois de Ramadan Sain & Gourmand » sont à gagner, un livre plein de conseils sur comment changer son alimentation, des idées de menus, des astuces et bien sûr des recettes tellement faciles et délicieuses qu’on a envie de toutes les tester (ouiii nous avons le plaisir de découvrir en avant-première ce magnifique ebook ^^)

Règle du Jeu :

facebook Mettre un « je participe » sous la photo sur notre page, et la partager en mode public
instagram Partager la photo du giveaway sur instagram en taggant @myhealthysweetness avec le #giveaway_by_myhealthysweetness
twiter Re twitter la photo du giveaway en taggant @myhealthysweetness

** Condition : participer au moins sur 1 des réseaux sociaux, vous pouvez participer sur les 3 bien sûr ; ) **

Fin du jeu  : lundi  30 mai 00h00

Un tirage au sort sera effectué par My Healthy Sweetness et les gagnants seront annoncés sur notre page in sha Allah

Ce GiveAway est ouvert bien entendu à tous les participants peut importe leur confession religieuse : )

💐 Et pour tous ceux et celles qui ne peuvent pas attendre, vous pouvez commander votre ebook ici : http://www.myhealthysweetness.com/ 💐

N’hésitez pas à vous abonner à My Healthy Sweetness :

⏩ Son blog : http://www.myhealthysweetness.com/
⏩ Sa page facebook : https://www.facebook.com/myhealthysweetness
⏩ Son compte twitter : https://twitter.com/Myhealthysweetn
⏩ Son compte instagram : https://www.instagram.com/myhealthysweetness/